Tips Berolahraga yang Tidak Membahayakan Jantung

Beberapa kasus orang meninggal usai melakukan olahraga berat seperti sepakbola, tenis, badminton membuat sebagian orang takut untuk melakukan olahraga tersebut. Permasalahan bukan pada cabang olahraganya, melainkan karena terlalu memaksa berolahraga pada kondisi tubuh yang tidak siap.

Kasus publik figur yang meninggal usai melakukan olahraga, seperti Basuki yang meninggal setelah terjatuh saat bermain futsal, Benyamin S meninggal setelah koma beberapa hari usai main sepakbola, serta yang terbaru Adjie Massaid yang meninggal usia bermain futsal, membuat tanda tanya tersendiri apakah olahraga futsal atau sepakbola dapat menyebabkan kematian?

"Yang harus diingat bukan karena cabang olahraganya, tapi memang olahraga prestasi atau fun dapat mengandung bahaya yang fatal untuk kesehatan bila dilakukan saat tubuh tidak siap secara fisik dan mental," jelas dr Michael Triangto, SpKO, Spesialis Kedokteran Olahraga di RS Mitra, Sabtu (5/2/2011).

Tips Menolong Korban Serangan Jantung

Berbeda dengan penyakit lainnya, orang yang terkena serangan jantung harus benar-benar mendapat pertolongan yang cepat. Karena hanya 1 jam waktu pasien bisa bertahan sebelum otot-ototnya berhenti bergerak jika tidak mendapat pertolongan cepat.

"Satu jam pertama akan menentukan apakah pasien serangan jantung bisa bertahan atau tidak," bunyi penjelasan American Heart Association seperti dikutip detikHealth Sabtu (5/2/2011).

American Heart Association (AHA) mencatat lebih dari 1 juta orang mengalami serangan jantung setiap tahun dan setengahnya meninggal karena serangan jantung tersebut. Sehingga penting buat semua orang mengetahui bagaimana menyelamatkan pasien yang kena serangan jantung.

10 Tempat Berhantu di Jakarta

 Jakarta memang menyimpan banyak cerita horor yang tak kalah seru dengan kota lainnya. Bahkan banyak orang bilang jauh lebih menyeramkan dibanding cerita tentang vampir, drakula, dan monster setan bule lainnya.

Inilah sepuluh tempat paling menyeramkan yang melegenda di Jakarta!

Avenged Sevenfold - Almost Easy

Intro: Dm C Gm Bb – C (x2)

D5 C5 – Bb5 – C5 – D5 (Bb5-A5-)
D5 C5 – Bb5 – C5 – D5

  (G5-A5)-D5
I feel    insane
Every single time I’m asked to compromise
       (G5-A5)-D5
‘Cause I’m    afraid and stuck in my ways
                           (G5-A5)-D5
And that’s the way it stays
So how long did I expect love
                     (G5-A5)-D5
to outweigh ignorance
By the look on your face
                                  (G5-A5)-D5 
I may have forced the scale to tip 

"Andai Aku Gayus" dan Sejarah Lagu Protes di Indonesia

REUNI Koes Bersaudara di masa sekarang. (Foto dok)

Oleh Bambang Iss

KASUS mafia pajak Gayus Tambunan, mengilhami Bona Paputungan mencipta sebuah lagu berjudul "Andai Aku Gayus" yang kini lagu tersebut meledak. Ini lagu main-main, tapi dampaknya bukan main. Sebab, lagu ini bertema protes dan setengah menghujat sistem peradilan negeri ini.

Tips Bore Up Suzuki Smash Jadi 125cc

Sekilas Tips Bore Up Suzuki Smash Jadi 125cc

 

i

Ini dia Si Gesit Irit yang makin gesit. “Si Gesit Irit” adalah tagline Suzuki Smash 110cc. Kali ini, aku mau berbagi info tentang cara meningkatkan performa Suzuki Smash. Beberapa tahun silam, Suzuki Smash disegani di ajang Road Race karena performanya yang memang gemilang. Telah terbukti bahwa dapur pacu Smash mudah dibuat kencang.

Cylinder Head & Cylinder Block
Blok mesin dapat dibore-up dengan memakai Piston Suzuki Thunder 125 berdiameter 57mm. Kapasitas mesinpun membengkak jadi 125cc. Piston dibubut 1,5mm dengan lebar 6mm dan bersudut 10derajat. Coakan klep diperdalam 1mm agar aman dari klep. Dibubut agar piston tidak membentur head. Intake manifold diperbesar menjadi 21mm. Tujuannya agar bensin yang tercampur dengan udara jumlahnya bisa lebih banyak dari sebelumnya.

Karburator
Karburator turut dirombak. Venturi direamer jadi 22mm. Pilot jet dan main jet masing-masing 17,5 dan 97,5

Pengapian
Agar torsi maksimum dapat diraih pada putaran mesin relatif rendah, dan rpm mesin bisa tinggi, waktu pengapian diubah jadi 15derajat sebelum Titik Mati Atas. Pick up yang ada di magnet digeser.

0.000000 0.000000